学会拒绝，我的职场轻松了大半—

从前我是职场老好人，同事临时甩来的工作、领导临时安排的杂活，哪怕占用下班时间，也不好意思开口拒绝。不懂拒绝的代价，是包揽所有人的琐事，自己本职工作被迫熬夜完成，费力不讨好，出错还要独自背锅。
长期委屈自己迎合他人，内心积攒大量负面情绪，身心俱疲。后来试着温和坚定拒绝不属于自己的工作，清晰划分工作边界，反而收获尊重。同事不再随意甩活，领导也看清我的工作负荷，不再随意加码。
成年人社交与职场，边界感至关重要。不必害怕拒绝带来矛盾，合理拒绝不是冷漠，是尊重自身时间与精力。先照顾好自己，才有能力帮助他人。守住底线，敢于说不，摆脱内耗，才能活得松弛自在
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